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腹帯は半分に折り、お腹に巻き易いように丸めます。
腹帯の「わ(折り目)」を下にし、一周して、斜め上から下腹部に向かって巻きます。
下腹部の正面辺りで、上に折り返し、さらに腰に回します。
巻き始めの端を折り返し、二周目を巻いていきます。
折り返し、巻き続けます。
あまり、きつくならない様に気をつけて巻いていきます。
巻き終わりは腹帯の間に折り込みます。
完成です。